Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die dir dabei helfen kann, besser mit Stress umzugehen und deinen Alltag zu erleichtern. Sich selbst ein paar Minuten Zeit am Tag zu geben, kann das größte Geschenk sein und viel Freude für den restlichen Tag und somit für das restliche Leben bringen. Hier findest du alle Angebote, aktuelle Kurse, Informationen über die Wirksamkeit dieser Technik, mögliche Kostenerstattungen über verschiedene Krankenkassen, eine Kursbeschreibung sowie Termine und Ort.
Angebote
Zur Prävention und Behandlung biete ich krankenkassen-zertifizierte Präventionskurse an. Ich bin davon überzeugt, dass die Methode der progressiven Muskelentspannung zu mehr Lebensqualität beiträgt und die Gesundheit positiv beeinflussen kann. Klicke hier für aktuelle Kursangebote. Möchtest du mehr über die Wirksamkeit der Methode erfahren? Dann schaue hier vorbei.
Sowohl im beruflichen- als auch im privaten Alltag, werden die meisten Menschen immer wieder mit Stress konfrontiert. Dabei kann es sich um kurzfristigen, aber auch um dauerhaften Stress handeln. In beiden Situationen ist es wichtig eine hilfreiche Methode zu kennen, die schnelle Entspannung erzielt aber auch langfristig zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Deswegen ist es mir ein großes Anliegen, diese Methode weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zu mehr Entspannung zu verhelfen. Passende Angebote findest du hier.
Firmen & Institutionen
Als Institution möchten Sie sicherstellen, dass Ihre Mitarbeitenden gesund und produktiv bleiben. Stress und Anspannungen können jedoch negative Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit haben und die Leistung beeinträchtigen.
Meiner Erfahrung nach führt PME zu mehr Entspannung und fördert die Gesundheit, Resilienz und das Wohlbefinden in Ihrer Organisation. Diese Zufriedenheit führt zu einer besseren Konzentration und Leistungsfähigkeit. Es ist eine Verbesserung auf beiden Seiten. Melden Sie sich für individuelle Angebote hier.
Entspannungspädagogik bietet Kindern und Jugendlichen eine Vielzahl von Vorteilen für ihre körperliche und mentale Gesundheit.
Meine Rolle besteht darin, sie dabei zu unterstützen ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und sie mit den Fähigkeiten auszustatten, um mit Stress und Herausforderungen im Alltag besser umzugehen. Dabei verwende ich altersgerechte Techniken und spielerische Methoden.
Für individuelle Angebote im Kita- oder Schulbereich sowie bei Einzel- oder Gruppenangeboten für Eltern und Kinder schaue hier vorbei.