Angebote

  • wöchentlicher Kurs 
    (8 Wochen á 45 Minuten)
  • Kompaktkurs an zwei Tagen 
    (2 Tage á 4 x 45 Minuten)
  • Kompaktkurs an vier Tagen 
    (4 tage á 2 x 45 Minuten)
  • Onlinekurse
  • (Online)-Events 

Möglichkeit der Kostenrückerstattung von Präventionskursen durch die Krankenkassen bis zu 100 % 

In verschiedenen Kursen werden sowohl theoretische Grundlangen als auch praktische Übungen weitergegeben. Gemeinsam werden Methoden angewendet und geübt, damit ihr diese selbständig umsetzen und in den Alltag integrieren könnt, wie zum Beispiel auf der Arbeit oder beim Sport. 

Es wird aber auch die Möglichkeit geboten, gemeinsam in den Austausch und in die Reflexion zu gehen und Hilfestellungen zu geben. 

Ziel ist es, dass ihr dadurch mehr Entspannung und Körperwahrnehmung erreichen sowie eine bessere Stress Resilienz aufbauen könnt.

Termine

Progressive Muskelentspannung  Präventionskurs 

  • Kursbeginn: 18.11.2021
  • Donnerstags 19 Uhr
  • 8 Wochen á 45 min
  • krankenkassenzertifiziert
  • live über Videokonferenz
  • Kosten: 100 Euro
  • Möglichkeit der Kostenrückerstattung durch Krankenkassen bis zu 100%
  • Anmeldung

Ein weiterer Kontaktkurs für Mülheim an der Ruhr im Januar ist bereits in Planung. 

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